fbpx

Boli glava! Da ne pitamo od čega i od koga… ima puno okidača.Direktno je povezana sa vazokonstrikcijom krvnih sudova glave, posle koje sledi vazodilatacija koja izaziva bol. Ko je patio zna kako izgleda, može da traje od 4 do 72 sata, uz pogoršanje od buke, svetla, sa laganom mučninom i povraćanjem. Bol može biti pulsirajući, sa jedne strane, ne možete da radite osnovne aktivnosti, prikovani ste da mirujete… Prva stvar je popijte vodu, nekada od dehidracije boli glava. Otvorite prozor i dišite. Ako se budite sa glavoboljom, to može biti znak anksioznosti i depresije, pogotovu ako ste često jako umorni. Izbegavajte u ishrani čokoladu, belo vino, sireve, divljač, haringu i začine sa glutamatom ( tipa vegeta ) jer su oni toliko česti okidači glavobolje da te glavobolje u Americi zovu sindromom kineskih restorana. Okidači su i umor od računara, jako svetlo, neprikladne naočari.Mogu pomoći difuzije e.u.limuna, lavande i mente, dva puta dnevno po sat vremena.Pet kapi e.u.mente u 300ml ledene vode, potopiti gazu a onda u gazu staviti par kockica leda i staviti na bolno mesto.Masaža e.u. mente , po 2 kapi ili iz bočice sa rolonom, slepoočnice, vrat i čelo iznad obrva ( paziti da ne dođe u kontakt sa očima)Mešavina za masažu protiv glavobolje- po 1ml lavande, mente i bosiljka i po 0,5ml .u. rimske kamilice i karanfilića.Puno je načina da se smanji bol, pokušajte naći svoj i uzrok patnje i način da nestane.

Podeli:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена.

Na Temu

Povezani Postovi

Glavobolja

Boli glava! Da ne pitamo od čega i od koga… ima puno okidača.Direktno je povezana sa vazokonstrikcijom krvnih sudova glave, posle koje sledi vazodilatacija koja

Hello Eterra!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!