AŠVAGANDA ULJE

Ašvaganda ulje se dobija na tradicionalan ajurvedski način: koren biljke ašvagande ( Withania somnifera) se vadi, suši a zatim izdrobi i natapa u vodi da bi se uklonile sve nečistoće. Zatim se koren kuva u susamovom ulju da bi se ekstrahovale aktivne supstance. Zatim se filtrira i dalje ukuvava da bi se uklonila voda i dobija se čist uljani ekstrakt.

Ašvaganda ulje je svestran i moćan prirodni preparat koji nudi niz potencijalnih dobrobiti:

• Smanjivanje stresa i teskobe: ašvaganda deluje na regulaciju kortizola, hormona stresa, što može pomoći u smanjenju nivoa stresa i teskobe i podstaći opuštanje. Pomaže u upravljanju stresom i doprinosi postizanju balansa.
• Ulje ima neuroprotektivne efekte koji mogu poboljšati kongitivne funkcije, uključujući pamćenje i koncentraciju. Može pomoći u sprečavaju kongitivnog pada povezanog sa starenjem.
• Poboljšava regulaciju sna.
• Može pomoći u ojačanju imuniteta jer sadrži antioksidanse koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i smanjiti upalu. Antioksidativna i protivupalna svojstva ga čine korisnim za poboljšanje zdravlja kože : smirivanju nadražene kože, smanjenju upale, smanjenje pojave finih linija i bora.
• Podstiče vitalnost: energiju i izdržljivost, smanjuje osećaj umora , može pomoći u poboljšanju snage mišića i oporavka nakod vežbanja, pa je zato popularan dodatak za sportiste i one koji se rekreativno bave sportom.

Ašvaganda ulje se vekovima koristi u ajurvedi, masažama i proizvodima za negu kože. Unutrašnja primena je 2-5 kapi dva puta dnevno na jezik. Može se dodati u kreme za negu kože ili ulja za masažu mišića ili bolnih zglobova.Uključivaje Ašvagande u dnevnu rutinu je odličan način da postignete uravnoteženiji način života.