ETARSKO ULJE TIMJANA ( Thymus vulgaris)
Timjan ili majkina dušica (Thymus vulgaris ) smatra se jednom od najvažnijih i najviše korišćenih lekovitih biljaka. Ime potiče od latinske reči thym, što znači mirisati i vulgaris- uobičajena. Ova mala, višegodišnja zeljasta biljka sa sitnim aromatičnim listićima i grozdovima ljubičsdto-roze cvetova cveta početkom leta. Uglavnom se nalazi u mediteranskoj regiji, može se naći u Aziji i sastoji se više od 300 vrsta.
Etarsko ulje timjana dobija se parnom destilacijom nadzemnih delova biljke. Pošto postoji više vrsta timjana, tako se i njihova aroma razlikuje ( različiti hemotipovi) i široko se koriste u hemijskoj, kozmetičkoj, prehranbenoj, parfimerijskoj i farmaceutskoj industriji. Na sastav etarskog ulja utiču razni faktori kao što su geografsko poreklo biljke, klimatski uslovi, tlo, tehnike uzgajanja, postupci berbe, uslovi okoline, sušenje i skladištenje. Od terapeutskog delovanja etarskog ulja ističe se njegova visok antiseptički i antikongestivni efekat.
Dobrobiti etarskog ulja timjana
- Korisno je kod prehlade i kašlja: Istraživanja su pokazala da ublažava začepljenost nosa i infekcije koje izazivaju prehladu ili kašalj. Njegove komponente deluju antimikrobno.
- Prirodni antiseptik: Ima snažno antiseptično delovanje, u istraživanjima sprovedenim na pacijentima sa infekcijama usne šupljine, respiratornog trakta i genitourinarnog trakta i protiv bakterija iz rodova Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia i Pseudomonas.
- Može pomoći protiv glista: deluju na parzite koji egzistiraju u crevima ili na otvorenim ranama.
- Poboljšava kožu sklonu aknama i ekcemima: dodavanjem nekoliko kapi ovog etarskog ulja čini ga izvrsnim za kožu sklonu aknama jer dubinnski dezinfikuje kožu i prirodno je stimuliše.
- Usporava proces starenja: Studija objavljena u British Journal of Nutrition otkrila je blagotvoran potencijal ulja timjana kao antioksidansa.
- Bori se protiv lošeg zadaha: zahvaljujući timolu koji sadrži, etarsko ulje timjana je delotvorno u sredstvima za ispiranje usta protiv upala desni i halitoze (lošeg zadaha).
- Sredstvo za opuštanje mišića i ublažavanje stresa: etarsko ulje timjana može pomoći da se opusti telo i boriti se protiv stresa i teskobe, pomoći da se oni smanje. Možete ga dodati u kupke , difuzer ili inhalirati tako da stavite nekoliko kapi na jastuk.
- Pomaže u ravnoteži hormona: ima neverovatne efekte na uravnoteženje progesterona. U istraživanju koje je sprovelo Društvo za eksperimentalnu biologiju i medicinu, primećeno je da je od 150 biljaka testiranih na proizvodnju progesterona, etarsko ulje timjana jedno od šest etarskih ulja sa najvećom stimulacijom hormona, čime se usporava proizvodnja progesterona i ublažavaju simptomi kao što su promene raspoloženja, talasi vrućine i nesanica.
- Ima diuretičko delovanje: pomaže u izbacivanju viška tečnosti.
- Podstiče funkcije mozga poput učenja, pamćenja i pažnje.
- Izvrstan je repelent za insekte.
Upotreba etarskog ulja Timijana
Kožna primena: u koncentracijama do 10%, naneti maksimalno tri puta dnevno na kožu do prestanka simptoma. Možete ga koristiti u kupkama, u malim dozama, 2-5 kapi za uklanjanje umora i stresa .
Inhalacija: ako želite dekongestiju nosne sluznice, dodajte dve kapi etarskog ulja u dve litre vrlo vruće vode za udisanje pare.
Ako ga želite koristiti kao vodicu za usta, u kašičicu alkohola dodajte 2 kapi etarskog ulja i vode do pola čaše i grgljajte.
Oralno: uz savet stručnog lica, 2 kapi u kašiku maslinovog ulja dva puta dnevno posle jela do 10 dana.
Kontraindikacije
Veoma oprezno kod osoba sa visokim krvnim pritiskom, može ga podići!
Ne koristi se kod trudnica, dojilja, ni dece mlađe od 7 godina.
Etarsko ulje Timijana se ne sme koristiti direktno na koži, uvek se mora razblažiti u baznom ulju. Pre upotrebe, uvek uradite alergo test u pregibu lakta.
Ovo su opšte informacije, pre upotrebe bilo kojeg etarskog ulja zatražite savet stručnjaka kako bi dobili smernice za korišćenje, informacije da li može da vam pomogne, i upozoriti Vas na kontraindikacije.
